こんなときだから
アナタがみつかるフラの時間
フラスタジオゆうこ
主宰 畠 ゆうこ です
コロナウィルスの影響により
尽く色んなことが中止や延期
すこし
どんよりとした雰囲気になりがち
でも
こんなときだから
考えること、出来ること
楽しむこと
そして
沢山の情報を選択し
取入れていく力を
私自身も身に付けていきたいなと
今回のことを通じて
とても感じ、考えました
「恐怖や不安」
は、本当に自分を見失うパワーになりますね
それを知って意識するだけでも
少し心の在りどころが違ってくるかも
私はエッセンシャルオイルとかも好きなので
お気に入りのものをたいたりしますよ
自分のお気に入りで楽しむ
とか
個々の時間を楽しんでみるのもいいですね
まずは深呼吸
色々難しく考えがちなタイミング
でも、そこをあえて
シンプルにできることをしてみましょ！
例えば
家族で誰が綺麗に手を洗えるか？
とか
大掃除をしてみるとか(これは今我が家実行中)
とか
「出来ること」に目を向けて活動されてる
SNSを探して参加するとか
(私は#4thplace に参加させて頂いてます)
あとは
この際、ゆっくりダラダラ過ごして体力温存もいいかも(笑)
用心し準備しながら
楽しみを見出すことも少し意識して
過ごしたいものですね
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